30 juin 2013 Journée Bien-être « moi, toi et la nature »

Une journée bien-être : « Moi, Toi et la Nature »

Dimanche 30 juin 2013 de 10h30 à 17h

Au jardin pédagogique de SQY en transition : « les Mains dans la Terre »

Au Jardin de Cocagne, à la Ferme de Buloyer, Magny-les-Hameaux

 

Pour cette première journée bien-être à SQY en transition, nous vous proposons de nous retrouver dehors, sous le soleil ou sous l’ombre des arbres, au jardin parmi la flore qui pousse sans même que nous la remarquions ainsi que parmi la faune qui parfois demande quelque peu d’attention pour être découverte ou remarquée.

Autour d’une table d’été, nous pourrons déjeuner ensemble en partageant une table riche de mets délicieux apportés par tou(te)s et concoctés pour le bien être qu’ils nous procureront : bonheur gustatif ou bien-être corporel, chacun saura nous faire partager ce qu’il sentira être le meilleur.

Nous profiterons de cette pause déjeuner pour faire connaissance puis pour découvrir ensemble ce que nous pensons et/ou ressentons de la « transition » et du « bien-être ». Quelles sont les choses qui sont importantes pour nous à ce sujet? Qu’entendons-nous par « bien-être »? Si nous voulions ajouter un tout petit peu de soi à cette idée de bien-être, qu’aimerions-nous avoir, qu’aimerions-nous faire ou voir naître dans notre ville ?

Programme de la journée

 

10h30 à midi : accueildes participants. Opportunité pour découvrir le jardin pédagogique ; apprendre à reconnaître les plantes sauvages et fleurs comestibles qui pourront être utilisées pour préparer une salade ou un plat pour le repas à partager ; un atelier de 1h environ de relaxation et lâcher prise par le toucher et le mouvement et autres diverses « activités découvertes» de bien-être…

 

12h à 13h30 : déjeuner sur l’herbe avec les plats amenés par tous et inspirés du thème «bien-être » … une bonne occasion pour les échanges informels et un début de réflexion sur ce que nous nous souhaitons développer mutuellement sur le thème « bien-être » avec SQY en transition.

 

13h30 à 16h :

moi…

échauffement : ouverture à travers la respiration et la détente du corps

toi…

mouvement sensoriel : prendre confiance l’un en l’autre : yeux fermés, guidé par l’autre, nous découvrons le monde naturel à travers tous nos sens.

et la nature…

jeu de rôle : explorons ce qui nous relie à la nature lors du « Grand conseil de tous les êtres » : après la fabrication de masques avec des matériaux naturels, chaque participant représentera un être vivant ou un élément de la nature et parlera en son nom.

Et aussi un atelier de relaxation et lâcher prise par le toucher et le mouvement

 

16h- 17h : cercle de clôture suivi parun moment pour échanger nos coordonnées si nous le souhaitons, pour éventuellement faire des propositions d’ateliers à venir et, si besoin, voir comment proposer une animation bien-être pour ceux qui le souhaiteraient…

 

Un activité à vivre en famille, participation gratuite aux adhérent-es. Adhésion à l’année 2013 : 10 euros / 5 euros sans emploi ou étudiant.
 
Le déjeuner est composé des plats amenés par tous.
Inscription obligatoire, limité à 25 participants (enfants et adultes).
Merci de vous inscrire sur sqytransition@gmail.com